Waa... takkan ni jerk yang aku dapat turunkan dalam seminggu???
waa... huhuhu.. tu la pompuan.. yang ko melantak tak hingat dunia tuh???
padan muka ko!!!
berat aku cuma turun sikit jerk.. dari 94.5 kg kepada 94.1 kg jerk... 0.4 kg jerk...
ini plak... apa yang aku lantak semalam...
Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.
BalasPadampearls darling, walau pun sikit kene bersyukur, tapi kalo tgkkan ape yg pearl mkn dah boleh tau kenapa turun sikit, salah sape? harap tis week try follow calorie, pls.. jgn lebih.. sy nak show kat org yg tak suke kira calori, kita boleh buat, Kevin Zahri sendiri target 1 minggu 1kg boleh turun tanpa senam jika ambil kalori dgn betul... jgn patah semangat, kene turunkan berat kita yg kusss semangat.. hehehheh
BalasPadamxpe kira bagus... walau kcal increase tp still ada penurunan...
BalasPadamkdg kalu jg pun kurang pn skit jg.. keep it up
tahniah at least turun kan.. drpd statik atau naik.. xpe minggu ni cuba lagi..chaiyokkkk
BalasPadam