Semangat diet.. sampai bila???

Assalamualaikum uolss..

Semalam dah bercerita pasal diet atkins kan..
Hari ni I try diet ni tau..
tak tau la sampai bila leh bertahan..
kalau ikutkan hati.. nak la bertahan sampai dapat berat ideal..
kalau I ni.. berat idealnya adalah: 63 kg dengan ketinggian 160 cm..
baru ler I dapat bmi yang normal..
skrg punya bmi mmg morbit obesity ler...

so..
hari ni dengan jayanya breakfast pagi ni dengan hidangan besar di bawah..

 teh tarik tu bukan ek..

itu member punya..

I togok air kosong jer..

tadaa...

ada ayam goreng seketul..

ada telor goreng 3 biji

dan satu polisterin timun..

sedap pulak timun tu..

kena beli stok banyak2 kat rumah kot..

usahalah kecikkan badan dan muka ni...
malu nak tunjuk badan.. sbb nanti takut tak muat masuk dalam ni..
kita masukkan muka dulu la yer..

oh.. berat saya hari ni adalah seperti di dalam gambar tu ye.. >>>>> 92.6 kg.. mamposs...

ok.. I letak ler sikit2 pasal berat badan ni..
nak explain tak reti..
tapi kalau tengok gambar rasanya.. semua akan faham kot..

 

gegirl punya carta..

humangaiihhh... aku kat bmi 30 lebih..

ahaks.. itu ler rupa bentuk badan aku skrg.. heheheh... buruk kan..

kalau dapat turun sikit pun jadilah..