100 BEST HEALTH TIPS.. 1 tips for each days..

Assalamualaikum uolss..

So.. tips fo today.. ecececeh...

saja.. nak kongsi ngan uolss..
iolss ada beli majalah The Malaysian Women's Weekly.. issue March 2015
so.. dalam tu ada la percuma satu buku kecik..

 Cover for March.. Gwyneth Paltrow

 100 best health tips..

get in shape fast.. smart eating and stay fit!!

 

iolss nak kongsi la ngan uolss.. one tips for one days.. aci tak gitu??

 

so..

tips for todays...

Number 1 tips..

Burn Baby.. Burn!!!

Memerlukan cara yang cepat untuk membakar kalori anda semasa berenang atau di pantai?

berjoging melalui - atau di bawah - air! itu salah satu aktiviti yang paling berat yang boleh anda lakukan, dan ia membantu membakar sekitar 71 kilojoules seminit!

*iols gugel translate beb... tapi uolss paham kan???

ok.. jom makan kacang...

ahaks...

 

eh.. nanti kita kongsi lagi ek esok.. ada 100 tips kot.. cukup ler untuk 100 hari... eheheheh..

wat modal update blog...