Hye... Assalamualaikum..  selamat petang semua.. hamboiii.. rajin pulak mak jemah dok update blog skrg ni..

ok.. nak kongsi sikit tips hari ni.. bersama-sama la kita fahami dan cuba praktikkan.. almaklumler.. weolss ni tgh dok usaha nak dapatkan bb lagi.. Adam tu dah besar.. dah 9 tahun dowh..

Jom.. kita kira hari subur...

KIRAAN HARI SUBUR

Perlu ada 3 perkara:

1. Tarikh hari pertama period selama 3 bulan berturut-turut
2. kira purata kitaran haid

Cara:

• Jumlahkan dan bahagi tiga. Kira jangkaan tarikh period akan datang
• Kira hari subur iaitu hari ke 14 sebelum period akan datang
• Disarankan bersama pasangan 5 kali selang 2 hari: 2 kali sebelum hari subur, tarikh hari subur dan 2 kali selepas hari subur
• Contoh: Tarikh hari haid pertama selama 3 bulan (23 April. 21 Mei, 17 Jun, 14 Julai)

Kiraan:

• 23/4 hingga 20/5= kitaran 28 hari
• 21/5 hingga 16/6= kitaran 27 hari
• 17/6 hingga 13/7=kitaran 27 hari
• 14/7 period *purata 27 hari

3. Jangkaan period akan datang 10/8 (14/7 + 27 hari). Ovalusi ialah 14 hari sebelum period berikutnya iaitu pada 27/7. Disarankan bersama pasangan pada 23, 25, 27, 29 dan 31 Julai (selang 2 hari)


faham ke idak? uolss baca dulu yer... bermanfaat tips ni.. iolls pun nak praktikkan..